1.若何打好乒乓球第一步
要有一定的先天，也就是一定的身體素質。沒有這些要想打好對照難題，就好比為什么從少體校到省隊，從省隊到國家隊，從國家隊到天下冠軍，又那么多的球員然則能到達很高境界的是萬里挑一呢？這跟自身素質有很大的關系，不外也不能以偏概全，舉個特例:鄧亞萍。她的身體素質并欠好，然則她樂成了——是后天起勁的效果，這種后天起勁是凡人所不及的，那是超人的毅力才氣到達的，這里又牽涉到了一小我私人的頭腦意志品質。

2.若何打好乒乓球--意志品質要夠好
不外這個差異于身體素質，它可以一點一滴培育。然則意志品質對一個球員的樂成也是起著舉足輕重的作用的。一個球員沒有好的意志品質，想打到很高的境界也是對照難題的。要能夠忍受住寥寂，能夠蒙受種種誘惑，惟有云云，待能獲得最大的樂成。

3.若何打好乒乓球--要有扎實的基本功
沒有扎實的基本功是絕對不會樂成的，想昔時劉國梁，16歲成名，然則由于自己年數小，沒有真正熟悉自我，以為自己真的不錯了，效果有一段時間成就很差，為什么？蔡指導(蔡振華)曾嚴肅指斥:劉國梁你不要以為你很了不起，你的措施差得一塌糊涂……這是蔡指導的警醒之語，現在我們在這里看來:基本功的主要性。乒乓球對照主要的基本功都有哪些呢？



若何打好乒乓球我說幾個對照主要的:
(1)若何打好乒乓球要會盯球
盯球就是盯準球，這是打到球的條件。不會盯球永遠不會打球。

(2)若何打好乒乓球措施
乒乓球的要害在于措施，而不是手法。許多球是由于沒有跑到位而失誤的——我國老一輩天下冠軍“郗恩庭”語。這句話很有原理，措施是打好乒乓球的要害，是基礎。不練好措施，是沒有什么大的成就的，到了一定水平就會阻滯不前。這絕不是危言聳聽。

(3)若何打好乒乓球腰部氣力
腰部要會發力，若是腰部氣力不會發力，乒乓球是沒有設施打的。腰部用力，就是要會身體協挪用力。乒乓球對人的協調性要求是相當高的，你的絕對氣力可能不是很大，然則若是你會充實行使各個身體部位的氣力的話球的威脅并不差。乒乓球能手，拿過手為例，他們的發力甚至可以小到一個指頭樞紐。我記得國家隊教練李曉東(王勵勤現在的主管教練)曾說過這么一句話:會用腰部氣力打球是小學生級別；會用手臂打球是中學生級別；會用手腕打球是打學生級別；會用手指打球是研究生級別。由此可見一斑——身體協挪用力對打好乒乓球的影響是多大。

(4)若何打好乒乓球種種專項手藝要練得扎實
攻球，拉球(正反手拉)，搓球(擺短，劈長)等等，要練得扎實過硬。然后這些手藝要形成一定的套路，不能使簡簡樸單的手藝拼合，這樣的話綜合實力會比簡樸的組合威脅大得多!

若何打好乒乓球，最好有專業一點的陪練，這樣提高會開許多。尚有，演習的時刻要寧慢勿快。否則基本功不會很扎實。