李武軍：為什么突然選擇了退出國家隊呢？

周雨：我覺得乒超拿了一個冠軍，這可能是一種圓滿，所以選擇了這么個時間點來公布；我在國乒為國征戰14年，離開肯定會很不舍得，沒辦法，畢竟到了這個歲數！

周雨：我必須要承認，我的競技狀態在逐年地下降，這是很多運動員避不開的問題，其實用最容易讓球迷理解的語言來說就是：“乏了睡一覺，身體緩解的越來越慢了”！我再去訓練啊，競爭啊，確實不占優勢，如果我的競技狀態依然很不錯的情況下，誰會舍得走呢？說實話，自己慢慢地也接受這個東西了！

李武軍：具體的退隊的原因能說說么？

周雨：最關鍵的其實就是身體定型了，技術定型了；做不到突破！其實很多運動員退出國家隊好多都是因為這樣的原因，比如馬琳，他是后加入的“直拍橫打”技術，從而慢慢的形成了戰斗力，這就是一種技術突破！

李武軍：退出國家隊之后，面對自己的未來有什么計劃打算么？

周雨：暫時我沒有什么打算，沒想好！但是希望球迷能繼續關注我，畢竟退出國家隊不代表退役，乒乓球還會繼續打，畢竟打一輩子了，其他的都不是自己的強項，可能會更好的體驗生活，以后就沒有那么大的壓力了！

李武軍：考慮過離開乒乓球這個圈子嗎？

周雨：那還真不一定，我也會嘗試發展一下其他的方面，也可以試試別的；但是我還是很喜歡乒乓球的，而且乒乓球給予我太多的東西了，如果不是其他方面特別在行，或者發展得特別好，還是不想離開乒乓球事業！

李武軍：身體情況怎么樣現在？

周雨：我身體上大的傷病確實沒有，但是根據目前的身體狀況應付目前的訓練，比賽真的挺吃力的！

周雨：如果你想進步的話，你肯定是要苦練，加練，從而實現技術突破！技術突破肯定要從力量，速度上突破為主，但是我的身體已經定型了，很難做到！

周雨：如果堅決要突破，辦法就是上“量”，

第一通過絕對力量的訓練，提高力量；

第二能為了一個技術，練習上萬次甚至十萬次之多；但是我技術出來了，傷病也就跟著來了！所以你沒有這樣的“量”的堆積，你又談何突破呢？很多老隊員的傷病，基本都是為了競爭、突破而留下的！

李武軍：怎么看待依然堅持老將劉詩雯馬龍？

周雨：其實內心真的很理解他們，都是真心熱愛著乒乓球事業，不舍得離開！尤其是劉詩雯，依然在和小將拼殺，不放棄！她真的很厲害，很棒！

周雨：龍隊這就有點太厲害了，我是佩服得不行，年齡在那，競爭力依然這么強，龍隊背后付出得太多太多了，他技術突破了很多次，從龍隊最開始正手殺傷力不足的時候，一直龍隊都在完善自己，永遠在突破自己！所以他們的傷病很多，只是球迷不知道而已！