2018年，14歲的陳熠奪得多站青少年公開賽冠軍，進入國家青年隊。兩年后，她又在國乒奧運模擬賽中闖入單打16強，升入一隊。彼時的陳熠在穩步成長中憧憬著未來，卻被“生長痛”打了個措手不及，一起襲來的腰傷、腕傷讓她感受到“從沒有過那樣強烈的疼痛感”。成長陣痛的背后，也是陳熠經歷一次次自我懷疑，學會接受不完美的自己的過程。終于在18歲生日前夕，陳熠奪得了WTT青少年常規挑戰賽哈維若夫站U19冠軍。時隔三年再一次贏得單打冠軍，陳熠覺得自己慢慢步入了正軌，“希望在成年的世界中繼續努力”。

成長的煩惱

少年時期，得益于身高臂長、護臺面積大，陳熠的成績一直不錯。進入國青隊后，陳熠更是在2019年意大利青少年公開賽中取得過參賽5項全部奪冠的好成績。冠軍幫助陳熠積累自信，更刺激著她在訓練中對自己提出更高要求，“練得挺狠的，覺得身體倍兒棒?；仡^看會覺得有些時候確實把自己繃太緊了”。一直拼命向前跑，渴望在技術上尋求突破的陳熠，忽略了身體成長對力量要求也在增加這件事，“原以為16歲不會再長高了，沒想到還是長了六七公分”。身體力量沒跟上，導致陳熠的手腕和腰出現了不同程度的傷病。

2020年，陳熠和其他隊員一樣承受著因疫情訓練和比賽都不斷調整的煎熬，還要獨自面對“成長的煩惱”。她給自己制定了“瘋狂增重”計劃，“我一米七多的身高，最瘦時還不到50公斤，太單薄了。我就告訴自己一定要多吃，要長胖，我半年吃胖了大概25斤”。陳熠一邊分享增重經驗，一邊笑著說一定要“把這段囧事刪掉”。注重身體機能訓練的同時，陳熠也嘗試摸索出一套屬于自己的打球套路，“身高是我的優勢，但之前隊里確實沒有像我這么高的女運動員，所以我希望形成自己獨特的套路，未來也有繼續發展的空間”。

接受不完美的自己

從二隊打到一隊，在這不到兩年的時間里，陳熠抓住了每一次機遇，但她未能料到自己的一隊之路會走得如此艱難。伴隨著成長陣痛期而來的，還有一次次“降低心理防線”的輸球，“上升太快就導致自己心態上會擺不正位置，能力沒有達到，但包袱越背越重”。

2021年青錦賽，以一隊隊員身份參賽的陳熠止步于半決賽，輸給了當時還在省隊的縱歌曼。這場失利對陳熠打擊很大，因為再過一個月就是世青賽了?！昂鼙罎?，我是一個需要一定時間來消化壞情緒的人，但兩個比賽確實相隔太近了?！睕]有緩沖期，陳熠只能硬著頭皮“磨”自己。在不到十天的備戰里，她給自己提出了“一定要每天最后一個結束訓練”的要求，“不管是練球還是練身體，我都要最后一個下課。想要突破心理關，還得從技術上入手，只有自己底氣足了，才能在遇到困難時擁有好的心態”。

世青賽上，只參加團體的陳熠經歷了“稀里糊涂”就輸了球的1/4決賽，也完成了半決賽對陣日本隊先輸后贏“自我救贖”的過程?！鞍霙Q賽隊伍把我排一號，是因為我之前一局都沒輸過小塩遙菜。但1/4決賽輸球確實把我‘打蒙’了”。半決賽第一盤負于小塩后，陳熠頓感被逼上了絕境。第四盤上場前，她往臉上猛拍了兩遍涼水，“對木原美悠1比2落后，在那種無路可退的壓力下，我已經忘了緊張了，完全專注去想下一板球該怎么打。決勝局打到9平后能贏下來，說明我之前對自己的磨練是對的”。

輸了兩場球，若是以前的陳熠肯定會給自己“不及格”。通過世青賽的磨練，陳熠開始學著接受不完美的自己，再去努力變得更好。“原來總覺得自己哪里都不夠好，心理暗示都是你這樣做是不對的。但世青賽后沒有那么不滿意了，學會凡事多鼓勵自己一點?！?/p>

直面問題不逃避

陳熠剛剛積累起的信心，在2022年的四站WTT中東系列賽中再次消耗殆盡。常規挑戰賽馬斯喀特站（阿曼）不敵薩馬拉，多哈支線賽、多哈常規挑戰賽兩負范思琦，到最后一站多哈球星挑戰賽，陳熠資格賽首輪就0比3輸給了張本美和。陳熠不是不能接受輸球，而是不能接受“手上真的一點沒數，失控到夸張”地輸。按著疫情防控政策，比賽期間非參賽隊員無法進場訓練，輸球后的陳熠只能把自己悶在房間里，期間各種不好的聲音也一股腦涌了進來?！跋氩煌ǎ膊辉溉ハ搿保愳谶@樣形容當時浮躁的心情。隨后在卡塔爾訓練的一個月時間里，陳熠也練得皺皺巴巴，“身體在維持訓練，但心里一直在逃避”。

帶隊的鐘金勇教練看出了陳熠的心不在焉，“給她發多球加練，但她當時的狀態是做不到的”。從卡塔爾回國封閉隔離期間，鐘金勇主動找陳熠談心，“輸球不可怕，最重要的是幫她找回自信”。鐘金勇幫助陳熠捋順了方向，讓她重新鼓起勇氣直面問題。隔離結束后的6天假期，陳熠只短暫休息了一天，就重新投入訓練，“在家里基本保持了一天兩練的節奏。之前因為逃避問題浪費了太多時間，我得追回來”。

收獲冠軍是淡淡的幸福

捷克是陳熠的福地，2018年還沒進入國家隊的她，憑著一股初生牛犢不怕虎的闖勁兒，在這里收獲了職業生涯第一個青少年公開賽冠軍。4年后再一次來到捷克參加WTT青少年常規挑戰賽哈維若夫站比賽的，是經歷過起伏后更加沉穩的陳熠?！靶菁贂r練得有點猛，導致身體出現些反應，出發前的幾堂訓練課練得不是很完整，但腦子一直是很清醒的，知道自己該練什么?！?/p>

U19單打正賽的5輪球安排在一天之內打完，從1/16決賽到決賽，陳熠只在半決賽和李雨琪對陣時丟掉了兩局?！皝斫菘酥拔覄傇陉爟荣愔休斀o過她。加上1/4決賽她也是逆轉晉級的，跟我打氣很盛，所以前三局我一直被對手牽著鼻子打?！北确謥淼降谒木?:8時，陳熠果斷給自己叫了暫停，“雖然大比分1比2落后，第四局小分也落后，但腦子比較清楚，叫暫停也是讓自己心靜下來專注到技戰術選擇中”。“目標清晰，戰術堅定”幫助陳熠扛過了對手的5個賽點，也拿到了最終的勝利。3比0戰勝覃予萱后，陳熠捧起了WTT青少年常規挑戰賽哈維若夫站U19女單冠軍獎杯。

這是陳熠時隔3年拿到的單項冠軍，獲勝的瞬間，她沒有自己想象中那么開心。“迷茫的時候唯一的感覺就是痛苦，不停在尋找自己想要的東西，卻始終沒有結果。當又一次完成預期時內心反倒很平和，有一種被治愈的淡淡幸福感?！辟惡箨愳诘闹鞴芙叹毲褓O可及時為她做了總結，“邱指導覺得我打球比原來聰明了，不是上場只會跟對手噼里啪啦懟。在技戰術選擇上也更加合理。最重要的一點是，他讓我肯定自己的進步，再去彌補不足”。

一天后開始的常規挑戰賽薩格勒布站，陳熠獨闖8強。雖然沒能闖過平野美宇這一關，但她覺得晉級路上的每一場球都有收獲，特別是和木原美悠在世青賽后的再次交鋒，“從技術和心理我都比較上風，尤其是前兩局，我完全限制住了她。但到了第三局領先6個賽點的時候，我處理球太過單一，只想一板殺死對手。被反超后心定下來，自己能力還是在她之上”。8月份陳熠迎來了18歲的“成人禮”，她許下愿望，“在正確道路上不斷邁步，絕不放松對自己的要求”。