70年前的今天，毛澤東同志在中華全國體育總會成立時題詞“發展體育運動，增強人民體質”，這也是我國體育工作的根本方針和任務。70年后，以線上為主的全民健身主題賽事活動在全國各地開展。國乒將士們也錄制視頻號召大家熱愛生活，多多運動，全民健身，你我同行。

說起運動健身，國乒將士們當然是行家，那么行家們會給球迷推薦怎樣的運動方式呢？世界冠軍也會有頭疼的運動項目？來看本期“明星大調查”——

01

最喜歡練習的體能項目？

馬龍：沒有喜歡練的，也沒有不喜歡練的，只有需不需要。

許昕：練腿。

朱雨玲：重量訓練，俗稱“擼鐵”。

何卓佳：專項步法。

趙子豪：喜歡力量訓練。

02

最不喜歡練的體能項目？

馬龍：同上一題。

許昕：不喜歡長跑，無聊。

朱雨玲：不太喜歡有氧訓練，因為重復一個動作太無聊了哈哈哈哈。

何卓佳：跑步，因為自己盡最大努力還是太慢了。

趙子豪：最不喜歡跑步。

03

推薦一個認為最減脂的動作？

馬龍：打籃球、踢足球都行。

許昕：減脂就是跑步 。

朱雨玲：拿膠帶把嘴巴貼上哈哈哈哈哈。

何卓佳：跳操，跳繩。

趙子豪：出汗就可以。

04

推薦一個認為最減肥的食物？

馬龍：少油少糖就行。

許昕：不吃飯哈哈哈。

朱雨玲：我也沒有太好的推薦，我也想知道答案哈哈哈哈。

何卓佳：黃瓜和西紅柿。

趙子豪：我會吃全麥面包。

05

體能訓練時最常聽什么音樂？

馬龍：音樂都是隨意。

許昕：體能聽節奏快的歌，容易調動。

朱雨玲：喜歡聽自己會唱的歌，這樣能更有共鳴。

何卓佳：比較嗨一點的，更多還是隨機播放。

趙子豪：音樂比較隨機，樂感比較活躍的居多。

大家日常都是如何健身的呢？