人人都需要的一門壓力釋放課，教你告別壓力的最簡單法則。
莫扎特減去了宮廷的紛擾，在音樂的王國里譜寫經典；
愛因斯坦減去了名利的誘惑，在科學的世界里盡情探索；
陶淵明減去了官場的束縛，在秀麗的東籬下悠然采菊……
他們用減法把自己從困籠中釋放出來，體味人生，享受生活，獲得了幸福，你呢？
《極簡減壓法》這個節目，不同于艱深枯燥的減壓課堂，也不同于普通的廣播節目，而是從我們最接地氣的生活問題入手，帶領大家輕松又有體系的了解壓力，用最實用的極簡方法，理解和釋放壓力背后的自我情緒。 珊珊提供最實用的方法，帶你回歸安寧、冷靜、理智的狀態，每一朵烏云都鑲嵌金邊，減壓，其實就像吃飯一樣簡單。
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