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瓦爾德內爾

正手攻沒質量,手臂上有2個關鍵細節!

發布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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找教練+幫我看看我女兒的動作需要改進自己平時訓練如何加強,謝謝!

握拍有點松

這個女學生的正手攻球動作,總的看來還是比較好的,還有一些小的細節,還可以再精進一點:

建議握球拍的時候可以 再多往里握的緊點,盡量讓虎口頂住球板,要不然打球板數一多,就容易不固定,穩定性就不好了。

包括以后你練習發力,稍微緊一點,會比較好力量的傳導。

“推”的太多了

另外還有一點,就是往前推的動作有點多,沒有收前臂的動作,這樣就只是借力,打起來就很被動,一定要引起重視。

而且,完全沒有收臂的動作呢,隨揮就不是很充分,現在看問題不明顯,但以后對你線路的控制也會有影響。

最后一點就是給孩子的訓練量要合理安排好, 這個度很重要,不要過早的讓孩子有過度疲勞,造成逆反心理就得不償失了。

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