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瓦爾德內(nèi)爾

福原愛高拋發(fā)球技術(shù)圖解

發(fā)布時間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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 技術(shù)要領(lǐng)分步講解:

(1)既然是高拋發(fā)球,首要的就是把球高高拋起,由圖可見,小愛拋球時候兩腿是并攏的,并且主要利用腰的力量。這樣有利于把球垂直拋起而減少失誤

(2)在球的下落過程中,右手引拍,同時右腳右移一步,左腳也有動作(這里看準(zhǔn)備發(fā)什么球,后面還要重點(diǎn)講),重心移到右腳上。這樣有利于把全身的力都用上。

(3)等球下到合適的位置,引拍擊球,同時重心移到左腳上,擊球后手臂手腕外展,主要是為了用同一個動作可以發(fā)出不同的球。

(4)擊球后左腳迅速蹬地,重心右移,迅速還原到準(zhǔn)備姿勢,準(zhǔn)備下一拍攻擊。

 

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