擊球時機，為什么把這個概念單獨拎出來說呢？因為不同的擊球時機擊球，回過去的球也是完全不同的。根據你的打法，就知道在什么時間擊球最適合你了。

1.下降期

下降期，這個時機擊球，優點是比較穩妥，便于制造摩擦和弧線，中遠臺拉球的時候多數都是拉下降期，具體可以參考一下許昕。

因為擊球時間晚，所以下降期拉球需要自身充分發力， 我們在初學拉球建立手感的時候，建議拉這個下降期，可以鍛煉我們的發力和主動摩擦球的能力，還可以提升我們對弧線的理解。

2.高點期

高點期拉球，優點是力量大，也比較穩定。因為高點期是球跳的最高的時候，所以是來球最穩定、最沒有沖擊力的一個階段。

我們在練正反手攻球的時候，建議在高點期擊球，球在高點期的時候，離臺高度最高，弧線也肯定比球網高，不需要過多制造弧線。

3.上升期

上升期擊球的特點也很鮮明，就是利于借力、速度快，回過去的球威脅也最大，但上升期擊球的難度也是相對最大的。

上升期的球，正處于一個沖擊力最大的階段，所以在這個時期擊球的技術，一般都是正手快帶、反手快撕這種難度比較大的技術，很考驗反應和步法，不太建議初學者上來就在上升期擊球。

拉球也可以在上升期拉，上升期拉過去的球威脅是最大的，但也太考驗我們的手感和水平。像樊振東、張本智和這類運動員，都是上升期擊球的時候多。

等我們有了一定球感的時候，可以體會一下上升期擊球的感覺，那就一個字：爽！

這就是乒乓球3個擊球點的特點，你適合哪一種呢？