從引拍來說，要想摩擦充分，就要給引拍留出一些時間和空間。

這個時候我們可以往后站一點，等球弧線已經降下來了，要想過網，就必須“逼迫”自己制造出一個新的弧線，那么自然要通過向上的摩擦球來產生這個弧線，這就必然要加大引拍幅度，同時在擊球的時候，讓球在球拍上有一個較多的停留時間。

一上來練習的時候，節奏可以慢一點，要以接觸球的中部為主，多練摩擦球，等手上感覺很好的時候，再摩擦球的中上部。

2.反手拉球需要腿部支撐嗎？

反手撥球，站位在離臺30、40公分左右，引拍高度大概在肚臍附近，離身體的距離一般是十多公分。手引回來的時候不能超過肘，肘往外支出去，不能緊貼身體。

反手腿部的動作，前國家隊吳敬平指導給出的理論是：引拍的時候要用右腿支撐（以右手為例），然后右腿蹬腿發力、頂髖。打完了以后重心還原于兩腿之間，還原的時候兩個腳幾乎是同時吃住力。

如果想反手退臺發力拉，手和肘基本上平行，前臂還需要適當的向下打開一點。建議先把連續反手撥的動作做得特別熟練了，把重心交換的感覺、手上的動作固定了，再去做這種連續拉的動作，千萬不能一上來就掄，那動作肯定不好找。

3.反手相持中怎么突變直線？

打直線和打斜線的區別，就是我們要往哪打，人就要正對哪邊，反手如果要變直線，我們要做的第一件事就是左腳稍微往后撤一點（右手持拍為例），首先身體得面對直線的方向，然后再出手，這也很難打到別的線路。

反手變直線，不是只能在比賽中練習，平時打反手撥的時候可以打個三五板突然變直線，主要體會變直線的身體、步法、發力方向的改變。

4.直拍橫打怎么由淺入深的練習？

如果是從不會到會的話，應該首先需要一定的數量，肯定要從單線開始練，找到一次打十幾下、甚至幾十下不壞，這樣的話，手上才能找到感覺；然后逐漸加一些左右步法，拉兩點；再然后加前后兩點的，先上去擰起來，再退臺拉；最后還可以加一些上旋和下旋配合的拉球。一般的訓練都是這個程序，專業隊也不例外！