又快又轉(zhuǎn)的弧圈球，是真實存在的嗎？

是的，只要你做到這3點！

1.重心的引動

想拉出又快又轉(zhuǎn)的弧圈球，就要在引拍的時候，加大引手的動作，怎么加大呢？不能光拽胳膊，要靠重心的引動來完成。

重心向后引，隨之手臂往后擺，有時候就多引這10幾公分，拉球的質(zhì)量就會有質(zhì)的飛躍！

重心的引動其實也是積蓄力量的過程，要知道，拉球的力量不全是從胳膊來的，更多是從腳下來的，這必須有重心的交換才能體現(xiàn)。

2.身體的一致

不管是從前面的引拍，還是到后面的揮動，我們的動作要是一個整體，這樣的話動作才不僵，力量才能發(fā)出去。

比如說拉球過程中，如果重心是左右轉(zhuǎn)動，手臂卻是向上發(fā)力為主，那我們的力量就“散”了，因為勁兒沒往一處使，拉球的質(zhì)量自然就不會很高。

3.力量的傳遞

想拉出又轉(zhuǎn)又暴的弧圈球，我們要在觸球前的20-30公分，將自己的爆發(fā)力，最少衰減地、合理地傳到手指手腕上。揮拍的最后階段，要有一個明顯的加速。

包括揮拍的時候，我們手臂不同的肌肉，有沒有同時向同一個方向使勁，這些細節(jié)都在決定著拉球的絕對質(zhì)量。

大道至簡，這些看似是最基本的動作要求，但要真想把動作做成一個整體，還是挺難的，只有真正做到了放松、連續(xù)，才能慢慢體會更多的動作細節(jié)。