可業余大多數的現狀就是，練完攻球練拉球，最多再練幾個發球，就開始出去打比賽了。乒乓球的靈魂是下旋球，只有把搓球練好了，我們對乒乓球的理解才會更深一層，這是打再多的上旋球都做不到的！

小揚哥總結了搓球的3個要點，都做到了，想搓不好都難！

1.先動左腳

別看搓球是個小動作的細活，越是細活，對腳下要求就越高。以右手為例，搓球前左腳應先墊一步，右腳再往前上步，因為一步到位很難，左腳有一個“預判性質”的墊步，能讓我們的重心更平穩。

來球在右半臺，左腳就向右墊一小步；來球在左半臺，左腳就向左墊一小步。

球友們可以留意一下國手的比賽，接發球時左腳一定有墊步，或者雙腳不停的小碎步，這都是為了啟動和找位。

2.右腳上步

右腳上步環節，80%的球友都做不完整，來球只要不是在反手小三角區，右腳都得插到臺子里。很多人的右腳只是上了一半，到臺子邊緣處就停了。

右腳上到臺子里的目的是讓身體和手的距離近一些，便于控制手上力度，如果上步沒到位，身體和手離得太遠，就成了手夠球，很難穩定回球了。

3.引拍幅度

拿擺短來說，引拍距離越短越好，擺短要做的是卸力、卸旋轉，如果有太大的引拍，回球勢必會出臺，我們可以想一下自己的擺短，是不是都有這個問題？

擺短要做到的是手提前到位找球，迎著球的起跳點，靠觸球瞬間短促的“寸勁”，把球擺過去。

如果要搓長球，引拍就得充分起來了，無論是上升期還是下降期擊球，為了給球充足的摩擦，引拍都要加長。這就是搓長和擺短的引拍區別。

業余球友最常見的錯誤就是：無論是擺短還是搓長，引拍幅度都一樣，純靠發力的大小來區分。