正手反拉，也可以說是正手拉上旋球，對業(yè)余來說，難度比拉下旋球要大。

為什么呢？其一，上旋球球速快，留給自身的準(zhǔn)備時間短，業(yè)余球友本身還原就慢，容易來不及做動作；其二，業(yè)余普遍練習(xí)拉下旋的時間要比拉上旋的時間長，對實戰(zhàn)中起下旋后的銜接關(guān)注度自然就沒那么高。

反觀專業(yè)隊，他們對于拉上旋球的理解要強很多，其中有3個要點，值得業(yè)余球友借鑒：

1.板形不能太壓

拉上旋球，有人可能會認(rèn)為來球是上旋，所以要把板形壓下去克服旋轉(zhuǎn)。但事實上對于拉上旋球來說，板形下壓就只能干蹭球，缺少向前的力，你反而發(fā)不上力。反而像正手快帶、反手反撕這種技術(shù)，板形下壓是沒錯的。

正確的板形應(yīng)該是立起來朝前的，向前發(fā)力，撞擊的比例得多于摩擦，這一點很重要！

注意看王晶教練的板形

2.下手得果斷

反拉上旋球，下手必須果斷，揮拍的速度必須快，在擊球前20-30公分的距離，手臂加速這下要尤為明顯才可以，甚至要比拉下旋時還明顯，這樣才能克服來球的上旋，不然準(zhǔn)保吃轉(zhuǎn)。

下手果斷，還體現(xiàn)在動作要緊湊，要快速的交換重心，這是反拉上旋球最難的一點，很多人都做不到。練習(xí)的時候建議多球先發(fā)慢后發(fā)快，先建立交換重心的感覺，這是最起碼的。

3.球拍擊球部位

拉上旋球想要出質(zhì)量，有一個細(xì)節(jié)一定得注意，就是球拍擊球的位置，要在球拍的前段，也就是離手指遠(yuǎn)的一端，這樣力臂最長，作用到球的力量也最大。千萬不能小看這個細(xì)節(jié)，等你練的穩(wěn)定了以后，再想改就難了！

練習(xí)的時候，可以一方擋一方拉，等穩(wěn)定了之后可以試試雙方對拉，說不定你會打開一片新天地哦！