6月30日進行的WTT薩格勒布挑戰賽混雙比賽，王楚欽/孫穎莎對陣林高遠/王藝迪，過程如過山車一般緊張刺激，在大比分0-2落后的情況下，王楚欽、孫穎莎將比分追平，決勝局又是3-9落后，接著連得8分拿下比賽。

這場比賽突然讓小編想起了2009年橫濱世乒賽的半決賽，王勵勤對陣馬琳，雙方也是打滿七局分出勝負，轉播解說姚國治指導說了這樣一句話：“超一流選手就是這樣，比賽中以我為主，你打你的、我打我的，不會因為對手而打亂了的戰術布置。”

所以，“莎頭”的這場逆轉，對業余選手還是很有學習的意義，想走向高手行列，必備這種逆境不亂的能力。那具體應該怎么做到呢？

一、以我為主

就像姚國治指導說的，比賽前大家都是了解了對方的特點，至少是對自己的優點和缺點心知肚明的，所以上場之前，一定想好了怎么打。

比賽取勝無非兩種方式：限制對手的優點，發揮自己的優點。相對而言，后者更為積極主動，而且會越打越得勢。所以，業余選手比賽也要堅持以我為主，哪怕自己就只有“三板斧”，也要想辦法充分發揮。

強大的正手跑動能力，就是許昕的“三板斧”

二、忘記比分

處在大比分、小比分落后的局面下，氣勢自然也是低一些，這時候，國家隊常說的“一切從零開始”就很重要了，拋開落后的局面，心無雜念的去比賽，把每一分都當成是開局去打，不要考慮是否快接近賽點了、或者是落后很多，當然，如果不去記比分是很難做到的，自然需要一些小技巧。

小編曾經用過這樣一種方式，把每3分球當一個回合去打，力爭更多的2-1取勝，如果是3-0那就更好了，如果是1-2輸也沒關系，因為我們是把一局拆分成了若干個3分回合。這樣，我們總會在累計小回合的過程中，成功拿下一局。

三、專注比賽

專注比賽也是為了做到上面說的第二點—忘記比分，有些球友會說，這是不可能做到的，因為每個球結束后，裁判都會報分。

但專業選手就強在這里，舉三個例子，一次比賽中丁寧的比分贏到10分時就開始慶祝比賽，一陣握拳慶祝之后發現雙方教練都平靜的坐在場邊，對手也沒有來找自己和裁判握手，最后才發現比賽并沒有到11分。

還有一次在采訪區，記者李武軍對著許昕說：怎么回事，打了個0分出來（11-0），許昕一邊用毛巾捂著左肘一邊說：忘了，我也沒注意，沒看比分。

第三個例子是福原愛，打了對手一個11-0，孔令輝和她開玩笑說，這樣影響雙方友誼，福原愛也是笑著說自己沒有注意比分。

所以說，專注比賽，把注意力放到每個球上，這也是至關重要的。

做到以上三點，提高在落后局面下的處理能力，這可是高手必備的內在特征！