一、發(fā)球最佳的落點(diǎn)

最讓業(yè)余球友頭疼的發(fā)球，就是 正手位短球，尤其是那些不好挑的短球，如果再加以適當(dāng)?shù)膫?cè)旋如逆旋轉(zhuǎn)(右手對(duì)右手)，對(duì)手通常會(huì)回到你的中路，而讓你可以主動(dòng)攻擊這種發(fā)球。因?yàn)閭?cè)旋的原因，不是很容易可以回到你的兩大角。

二、穩(wěn)定地拋球

值得練出一個(gè)穩(wěn)定可重復(fù)的拋球，這樣你才可以有信賴地發(fā)出夠好的旋轉(zhuǎn)。業(yè)余球友發(fā)球失誤或者發(fā)不到想發(fā)的位置，經(jīng)常是因?yàn)閽伹虿环€(wěn)定，慌忙著用球拍去找球，導(dǎo)致發(fā)球效果不理想。

真·拋的又高又直

三、拉球深些

打到底線(或邊線)的弧圈比短的更有效、更難以防守，逼迫你的對(duì)手退到相當(dāng)深去反拉。但是很多選手在拉球時(shí)專注于產(chǎn)生速度和旋轉(zhuǎn)，而不是好的位置落點(diǎn)。

通常，一個(gè)稍微高點(diǎn)的軌跡可以造成更深的拉球，更平的側(cè)旋拉球也可以穩(wěn)定的撞到底線附近。拿你的擊球來(lái)做下實(shí)驗(yàn)看看。如果你能專注于拉得深，你會(huì)看到很驚訝的好處的。

四、注意你發(fā)球的擊球高度

拿個(gè)球到球網(wǎng)旁邊，從不同高度將球放下，直到球落到球臺(tái)上反彈的高度剛好可過(guò)網(wǎng)，記住這次你將球放掉的高度， 這就是你發(fā)球的適當(dāng)擊球高度。這只是物理原理，球從越高的地方落下球也就會(huì)彈的越高，發(fā)球是越低越好，也就是說(shuō)你不要讓你的擊球點(diǎn)過(guò)高。

對(duì)于發(fā)球時(shí)不同的旋轉(zhuǎn)、長(zhǎng)短、速度，球反彈的高度會(huì)有一些變化，擊球高度要做一些微調(diào)。不過(guò) 如果你一開(kāi)始發(fā)球的擊球點(diǎn)就太高，那結(jié)果一定發(fā)的是高球。找發(fā)球的適當(dāng)擊球高度也是一個(gè)很好的賽前適應(yīng)場(chǎng)地練習(xí)項(xiàng)目，讓你比賽能更快地進(jìn)入狀況。

五、必須進(jìn)攻的球

在緊張比賽的情況下，你可能被誘惑只是去輕卷或擋一個(gè)對(duì)手回來(lái)的弱球，而不是去殺它。這是錯(cuò)誤的，尤其是面對(duì)水平更高的選手時(shí)。

用這種方式讓你的對(duì)手?jǐn)[脫窘境會(huì)給他很大的減壓，突然地他以為要丟的分又重新打起來(lái)。知道你會(huì)退縮你的對(duì)手也可以減弱他的進(jìn)攻而打得更穩(wěn)定。結(jié)果會(huì)越積越大對(duì)你不利，最后扭轉(zhuǎn)一場(chǎng)比賽。

在激烈的情況下，你的比賽尤其需要咬得狠。所以， 任何時(shí)候面對(duì)任何對(duì)手，殺每一個(gè)應(yīng)該被殺的球。沒(méi)有遺憾。你不僅僅會(huì)贏得更多，你還會(huì)在其中享受到樂(lè)趣。

六、增加正手拉球力量的方法

如果你是那種在拉球時(shí)制造力量有問(wèn)題的選手，試試下面兩個(gè)秘方，你會(huì)驚異于你的進(jìn)步。

首先，將你的雙腳張開(kāi)得更大，其次，盡量在身體側(cè)面擊球。

運(yùn)用好這兩方面，你會(huì)自然而然地將身體重量更多地作用在擊球上，如果你的擊球方式基本正確卻沒(méi)有足夠力量的話，這兩點(diǎn)可能會(huì)對(duì)你的幫助非常的大。