乒乓球是一項需要全身協調的運動，專業還是業余從一招一式的動作中就可以看出來，想打好乒乓球，就要做到“眼到”、“腳到”、“手到”，這幾個方面協調了，也就向著專業的方向發展了，至少，可以成為業余選手中的專業選手。通常，業余球友都會有以下幾個問題：

<1>盯不住球

從對方發球開始，就要盯住球的第一跳的位置，從對方揮拍的方向及力度上判斷出來球的旋轉、長短，這樣就可預判出來球的第二跳大致位置，即落在己方球臺的位置，短球或是搓、擺短或者挑打，長球直接起板拉起來。

<2>腳步不動

很多業余球友打球的時候都是用手，或者說是用胳膊去找球，其實這是錯誤的，正確的方式應該是用腳去找球，用身體去找球，首先還是要預判出來球的大概位置，然后腳先動，采用墊步或小碎步的方式，調整好最舒服的姿勢去接對方發過來的球。這就要求球友們在平時基本功訓練中要重點練習步伐的訓練，不可兩腳死死的站在地上，腳太沉也不利于重心的轉換。

<3>手感不好

乒乓球是一項要求手上非常精細的運動，常用的接球方式有搓、擺、撇、挑打、拉球等等，如何運用好這些技術，就要手上多下功夫，保持好的手感，首先：握拍手要放松，拇指和食指用力，其他手指虛握拍柄即可，擊球時要充分體會出打磨結合的感覺，如果來球是上旋球，拍型下壓，以撞擊為主，摩擦為輔；如果來球是下旋球，就要拍型立起來一點，摩擦多一點，撞擊少一點，用摩擦抵消下旋，每一板球要吃實，平時練習的時候可以動作慢一點，體會一下球被海綿吃進去的感覺。

<4>前三板的連貫性不好

由于業余選手不具備像專業選手那樣相持、對拉的穩定性，這就要求球友們在前三板上多下功夫，爭取在前三板上占有優勢，如何練好前三板？首先要有至少兩到三套好的發球，比如側上的長短球，側下的長短球、奔球、逆旋轉等等。

其次， 發完球以后要立即還原，準備對方接過來的球，如果身體還原慢了，很容易被對方的追身長球頂到，這第二板，非常重要，能起板的時候不要猶豫，最先發起進攻的一方才會占有主動優勢，最好的防守就是進攻，同時，要做好第三板準備，正反手轉換要流暢，如果自己的第二板發動進攻了，那么對方回過來的必定是上旋球，第三板就要準備打前沖弧圈球。

<5>沒有制定好的技戰術

這里所說的技戰術主要指發搶和接發搶的戰術，你有兩套戰術至少能得4-6分，有三套換用就能得6-9分，所以，要想成為高手，一定不要只會搓和推擋，否則，就是練二十年也不會成為高手。技戰術可以根據自己的打法制定，比如，你的反手有近臺快撥的能力，可以發對方的正手位短球，對方如果不會挑打，只能搓接過來，這時你就可以右腳墊步，近臺反手快撥對方的反手斜線。

要想打好球，就要做到眼、腳、手的協調配合，注意順序，先是眼到，然后腳到，最后手到，相信通過正確的引導及自身的刻苦訓練，就會成為一名業余高手。