見我還算謙虛、并能胡侃一氣，于是她拿我當“業內人士”，對我贊賞有加，話匣子也就打開了，在指點我的同時發表了許多對長膠的看法，她的看法很有見地，現整理如下，供營友參考。1、使用長膠打球的過程中，放松手腕非常重要。所有教練在施教時無一例外要求放松，而長膠選手除身體放松外尤其要注意放松手腕，這樣才能找到所謂的“手感”，并把它釋放出來，手腕僵硬則打不成長膠。原國家女隊教練陸元盛說陳晴的手感比韓國的金云美好，其實是在說陳晴放松程度比她好。放松了，回球才有質量，才能有低、短、飄、墜、刁的回球。2、一般都說要使肌肉形成記憶，但我要說長膠的“記憶”應該是在腕部的軟組織之中，至少大部分記憶是這樣。我不知道有沒有肌肉中還有“記憶”這回事，那是運動醫學專家們的事情，我只知道使用長膠用腕子找感覺。3、我國使用長膠的運動員中，晚近期的，我以為陳子荷的手感最好，老一輩的我沒見過，陳晴與她比起來回球過高，落點單一而不夠刁，挨打的幾率過高，達不到讓對手難受的目的，這也是她前不久敗給賈君的原因之一。4、既然強調手感，長膠選手的球拍就不能更換頻繁，要“從一而終”，要長期使用一個品牌的膠皮和底板。一般來講要用軟的，軟料有力于形成手感。我的體會是直接貼膠皮好一些，有海綿不利于發揮長膠的特性，沒海綿也有缺點，速度慢了，海綿厚度與速度成正比，與怪異度成反比，臨界點在1.8的厚度上，超過1.8的厚度，長膠就與其他顆粒膠差不多了！5、長膠的進攻更多是要靠小臂來完成，小臂要“柔軟”，要配合手腕，要與手腕的感覺一致，要注意，是小臂配合手腕，而不是相反，這沒有幾年的工夫感覺不到。這與我說的“靠小臂來完成”并不矛盾，揮動小臂是表象，配合手腕是實質！你如果理解了長膠擊球“扶上馬送一程”，也就明白小臂為什么要配合手腕。說到底這是由長膠的性能決定的，我們必須得配合柔軟的長膠顆粒觸球后完成先覆倒后挺立把球彈出去的過程啊！這也是順勢而為啊！不靠手腕靠什么？6、使用長膠要有比較好的步伐，為什么？比如，跟長膠比賽的人發球時選擇發大角快長球的幾率很高，你的步伐不好的話，靠伸手“夠”球，無論是截切也好、磕也好，過去的球肯定是要挨打的。7、進攻時，不要不顧一切地胡亂倒拍，能用長膠進攻的就不要用反膠。一般專業選手都告訴你用長膠制造機會，用反膠得分，亂說一氣！