長膠加力拱，或者說是長膠對于下旋來球的加力推，對付中臺，中路的強下旋，威力和正手8~9成力扣殺相當（扣殺基本是自身發力，而加力拱下旋，還借用了下旋的強烈旋轉），只要是對方沒吃過苦頭的，幾乎是絕殺。來球的下旋越強越好，所以，我一般接發球，或者發下旋，對方加轉搓回的時候，在球過網的時候，提前引拍至身前，在上升后期或者高點期，用加力推的發力機制將球對著兩個大角用8~9成力發力向前拱出，制動的時候，手臂自然的伸直。要注意的是：拍型基本垂直，或者稍微上仰，這個要根據來球的旋轉強度和落點做一些調整，但絕不能上仰過多，手腕一定要固定。如果在相持過程中，來球的下轉不是那么強，有兩個處理辦法 1，可以相應調整力度。但為了有威脅，還是要保證發7成以上的力量。 2，板形稍微向前壓一點，然后發足力，速度雖然沒有全力拱強下旋那么快，但也不亞于中等力量扣殺。對方也不好處理，這樣過去的球，是不轉球，可能會有一點上旋，但球很沉，很飄:搓就冒高，出界,發力不足就下網。（推薦）自己感覺如拱推對方的正手，對方基本沒有反應；而拱推對方的反手，除非他有準備，先退后半步，要不很容易吃強烈的上旋而導致出界。最后說明一下：

 1，這個技術主要用來對付“對付中臺，中路的強下旋”，

2，推薦進攻對方的正手位，因為對付這個動作隱蔽性強，打兩個大角，完全是瞬間由自己決定的。“對付中臺，中路的強下旋”球的方法很多，也可以彈。可能大家經常彈別人的中路和反手，突然發力拱推對方的正手，是很有威脅的。

3，充分引拍，發力，重心前移動。推正手的時候，有個轉腰的動作，方向完全靠腰控制，手形要固定；推反手的時候，也要用腰力，就向反手大角打一拳的發力那樣。

4，如果錯過了高點期，也可以用這招，但拍型必須上仰，至于具體的仰角則需根據旋轉做出調整。

5，上面所說的是加力拱推的最佳使用時機。在相持過程中，使用盡可能大的力度去拱推，并要會突然變線，記住：決不能放過一個下旋球。

 6，由于此球打過去是強烈的上旋，熟悉了的對手，可能用彈，或者直接敲，或者加力推，那么自己就很難受了，因為這板本來就是自身發力，速度快，熟悉的對手，回球的特點也是速度快，自己會比較狼狽。所以，雖然推兩個大角威脅很大，但也不是絕對的，往對方最難受的地方推，這才是真理。

 7，這招使用后，動作要迅速還原，并準備拱后的進攻，這是一個常用的戰術組合。 謝謝老大個鼓勵，我把對付弱下旋的方法重新編輯了一下，難得有個精華，呵呵增加了一條：“2，板形稍微向前壓一點，然后發足力，速度雖然沒有全力拱強下旋那么快，但也不亞于中等力量扣殺。對方也不好處理，這樣過去的球，是不轉球，可能會有一點上旋，但球很沉，很飄:搓就冒高，出界,發力不足就下網。（推薦）” 其實拱和推我感覺差不多，只是根據來球的性質做一些小的調整，依此類推，對于不轉球，也可以發足力推，只是板形還要稍稍前傾一點，不能多了。

     過去的球的性質根據來球性質有所不同（加力推的情況下）： 1，強下旋：速度最快，球很怪，會自然產生一個很低平弧線，如果來球帶有側旋，回球還能拐彎。此球靠速度，落點得分。 下一板銜接，一般用正手攻打。 2，弱下旋：速度稍慢一點，怪的程度比上面差些，過網后，下落速度快，很多球，對方以為要出界了，但球很快下落上臺。這招主要作為彈擊和側身攻球外的一個對付弱下旋的方法。下一板戰術銜接，一般用下面第三點，或者正手攻打。 3，不轉：回球沒有弧線，速度慢，但非常非常飄，在空中晃動。一般做為搶先上手的一板，或者是連續進攻，打亂對方節奏的一板。要有這樣一個意識：當對方一搓球的時候，他已經輸了一半了。他一搓球的時候，就是你進攻的時候了，接下來就是如何連續進攻的問題了。 至于加力變線，自己感覺很好用，需要注意的是，方向主要由轉腰控制，手臂為輔，力量要同時運用腰和手臂的力量。這樣的好處是： 首先是發力充分； 其次動作更加隱蔽，同樣的手型，在瞬間可以攻擊多點。