許多熟悉長膠性能的人在與直拍正長反反的長膠手過招時，經常會用長下旋搓或劈到長膠的反手位，使他不能使用拱或彈回出高質量的球，然后就施以暴沖或暴打！或迫使長膠手側身拉，然后攻或推其空擋以取得主動，這從許多朋友寫帖問如何對付急下旋發球就可見一斑。這說明，用此方法對付直拍長膠已經成了許多反膠快弧好手的一個慣用的伎倆了。而我們應該如何去應對呢？這就是我這個帖子想與大家共同探討的一項技術：拱推。我一直認為，隨著乒乓球技術的不斷提高，傳統的拱之概念（“拍面稍后仰，在上升期或高點期擊球；觸球的中下部，手臂向前下方發力；長而不轉的球不宜運用拱球”，摘自《現代乒乓球技術的研究》）已不能完全適應實戰的需要了，是應該對此項技術做一個適當的修正的時候了。也許大家都看過陳晴的比賽錄象了，我覺得在對付反手位的下旋球方面，陳晴是做的很不錯的，她的拱已經在一定程度上超越了她的前輩。比如，她的引拍距離比傳統的長了；向前的力更大了；腰腹的力量也配合得很不錯，這是她最大的優點。盡管在職業比賽中很少有人主動送長下旋給她，但我們卻可以從她的動作中悟出一個新的技術，即拱推！傳統的拱曾被不少資深專家形容為“搓與推的結合”，而陳的拱卻是抬與推緊密結合在一起的，這樣無疑能使對方處于比前者更大的壓力之下。因為這項技術不光可以對付下旋，也可以對付不轉甚至是弱上旋的來球。試想：我們先撇開正手不談，用這種新的技術先把對方的下旋球拱推回去，由于球速較快，弧線平直且飄忽，對方假如推或撥回來，長膠對板形稍做調整，繼續加力推擊，此乃一個急下旋了，如能連續地如此拱推并加上落點的變化的話，其威脅是不言而喻的。下面談一下我對于使用這項技術對付長下旋來球的體會：

 1）由于下旋來球的速度較慢，先要使腳上到位，即盡量使來球置于身體的正前方，身體可先不必迎前，而根據對來球落點的判斷，做出距離較長的引拍。

2）拍形略微后仰，在球的高點期或下降前期向前上（主要強調向前）發力推出?？蓞⒖奸L膠正手抬拉的技術要領，即先抬后送，而在這個技術上，則應該理解為先抬后加力推出，前臂同樣需要做出適當的轉動，即一個逐漸外旋的過程。

 3）制動。如同拱與彈以及正手的抬拉，拱推也必須在完全發力后有一個制動的過程。這樣一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落點的控制。

 4）在練習此項技術時，應同時練習適當地調整板形，如垂直，然后向前下（依然是強調向前）推擊不轉或弱上旋（如側上旋的發球）的來球，以便在實戰中能做到連續拱推。

5）熟練掌握不同落點的拱推，尤其要掌握兩條大線（斜、直）的推擊。